Quanto Tempo Após a Mastopexia Pode Levantar o Braço? Recomendações para Movimentos e Recuperação

Restrições Iniciais e Por Que Elas São Importantes

Após a realização de uma mastopexia, uma das principais recomendações para o sucesso da recuperação é evitar levantar os braços acima da altura dos ombros nas primeiras semanas. Essa restrição é essencial para proteger a área afetada, prevenindo tensão nos pontos e promovendo uma cicatrização adequada. Além disso, esforços excessivos podem levar a complicações como a abertura de pontos ou alterações na posição do tecido operado. Especialistas como o Dr. Leandro Gontijo enfatizam a importância de respeitar essas limitações iniciais, proporcionando maior segurança no período pós-operatório.

Durante os 15 primeiros dias, a paciente deve limitar os movimentos dos membros superiores, concentrando-se apenas em atividades essenciais e evitando esforços desnecessários. Esse cuidado inicial reduz o risco de problemas como formação de seromas ou hematomas, além de favorecer um resultado mais satisfatório e harmonioso na cirurgia.

Quando Retomar Movimentos Mais Amplos?

Embora a recuperação varie de pessoa para pessoa, a retomada gradual de movimentos dos braços geralmente ocorre a partir da terceira ou quarta semana após a cirurgia. Nesse momento, as consultas de acompanhamento servem para avaliar o progresso da cicatrização e orientar sobre os limites seguros de movimentação. Essas liberações dependem diretamente do tipo de técnica utilizada na mastopexia, assim como da resposta individual da paciente.

É crucial que qualquer tentativa de maior amplitude de movimento seja feita apenas com autorização médica, respeitando o tempo necessário para que os tecidos se estabilizem e recupere sua sustentação natural. O uso contínuo do sutiã cirúrgico durante esse período é indispensável, já que ele proporciona suporte adicional e previne deslocamentos inesperados das mamas durante a movimentação.

Retorno à Rotina e Atividades Físicas

A inclusão total das atividades que demandem amplitude completa dos braços, como exercícios físicos ou levantar objetos acima dos ombros, costuma ser liberada apenas entre seis e oito semanas pós-operatórias. Esse prazo é uma média, sendo fundamental alinhar as expectativas com o cirurgião plástico, responsável por definir o momento ideal para cada paciente.

A prática de exercícios como natação ou musculação que envolvem grande esforço nos membros superiores precisa ser introduzida gradualmente. Aconselha-se iniciar com atividades leves, sempre respeitando sinais do corpo como dor ou desconforto. Com a supervisão médica contínua, é possível retomar a rotina com segurança, valorizando os resultados obtidos pela cirurgia.

Cuidados Complementares Para Uma Recuperação Segura

Além de restringir movimentos acima dos ombros, outros cuidados são necessários durante a recuperação de uma mastopexia. Manter uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes auxilia na reparação dos tecidos e na melhora do sistema imunológico. Estar hidratada, evitar a exposição solar direta nas cicatrizes e abster-se do tabagismo são ações que potencializam os benefícios do tratamento cirúrgico.

O diálogo constante com o médico é indispensável para ajustar as orientações às necessidades individuais. Consultas regulares permitem monitorar a cicatrização, esclarecer dúvidas e, em casos de qualquer queixa ou sintoma inesperado, intervir prontamente para manter a saúde e os resultados.

Sobre o Dr Leandro Gontijo

O Dr. Leandro Gontijo é cirurgião plástico com mais de 10 anos de experiência e mais de 2.000 cirurgias realizadas com sucesso. Ele atende em Belo Horizonte (MG) e São Paulo (SP), oferecendo um atendimento diferenciado que prioriza a segurança do paciente e o uso das tecnologias mais avançadas. Sua dedicação em oferecer resultados naturais e personalizados o destaca como referência na área da cirurgia plástica no Brasil.

Reconhecido por sua abordagem humanizada, o Dr. Leandro combina excelência técnica com um cuidado atento às necessidades e expectativas individuais de suas pacientes. Ele se preocupa em proporcionar uma experiência global, do planejamento até o pós-operatório, garantindo satisfação e bem-estar a longo prazo.

Além de seu trabalho clínico, realiza cirurgias voluntárias em Angola, demonstrando seu compromisso com o impacto social da medicina. Nas redes sociais, ele compartilha conteúdos sobre fé, espiritualidade e a rotina profissional, conquistando a confiança de sua base de seguidores e reforçando valores alinhados ao cuidado integral das pacientes.